有没有你在哪一瞬间觉得自己很土？-专业的问答社区

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以下是一些有助于缓解便秘的水果： 1. 西瓜：西瓜含有高水分和纤维，有助于保持肠道的湿润和顺畅运作。 2. 蓝莓：蓝莓富含纤维和天然的轻泻作用，有助于促进肠道蠕动。 3. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，有助于软化大便并促进排便。 4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，可以刺激肠蠕动并提供润滑效果。 5. 梨：梨是一种含有丰富膳食纤维的水果，有助于促进排便顺畅。 6. 鳄梨（牛油果）：鳄梨富含纤维和健康脂肪，有助于软化大便并刺激肠蠕动。 7. 葡萄：葡萄含有天然轻泻成分，如纤维和鞣花酸，能促进肠道蠕动。 8. 草莓：草莓含有丰富的膳食纤维，有助于增加大便的体积并促进肠蠕动。 请注意，每个人的反应不同，如果长期出现便秘问题，请咨询医生或营养师的建议。

本文转自：恩施日报 本报讯 （通讯员邓荷露）11月21日，在恩施市带水河治理工程（二期）项目施工现场，5台挖掘机正井然有序地工作，为建设河道护坡打基础。，针对柴油皮卡用户频繁加尿素、自清洁、车辆抖动的痛点，长安猎手不仅更省油、更环保，同时也解决了“排气管堵塞、油耗增加、爬坡动力下降”的出行问题。

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《港湾商业观察》王璐 据港交所11月19日披露，厦门燕之屋燕窝产业股份有限公司(简称“燕之屋”)通过港交所主板上市聆讯。，扎实推进编码动态维护和深化应用，完善医保信息化运维管理体系，不断提升医保数据治理水平，深化医保电子凭证、医保移动支付、医保服务平台网厅、APP和小程序等推广应用，为异地就医直接结算提供了强有力的系统支撑，推进了更多的异地就医结算服务通办；

， 本文转自：昆明日报 本报讯 记者吴染熙 王琳报道 12月1日，2023云南省连锁行业“彩云主播闪亮 创新成就梦想”直播大赛在昆启动，来自18家企业（院校）的37支团队参赛。

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